Estamos hartos de oír qué tipos de personalidad son los mejores para ser peores. Que si el estrés es malo para el corazón, que si estar triste deprime también al sistema inmunológico...
¿Pero y para estar sanos qué? ¿Para sufrir menos qué?
La conocida como hardy personality se refiere a un tipo de personalidad que estaría cerca de lo que nosotros conocemos como resiliencia y que, para no aburrir y modo resumen, se basa en tres atributos fundamentales: compromiso, control y reto.
Con COMPROMISO debemos entender que es necesario creer en nuestra "verdad", en lo que uno hace y lo que uno quiere. En luchar por aquello que queremos con una actitud activa y comprometida, es decir, IMPLICARNOS.
Asumir nuestro CONTROL también es importante para afrontar cualquier adversidad y en general para cualquier situación. Debemos asumir las cosas que nos vienen de fuera de la misma forma que nuestro poder para influir en ellas y cambiarlas.
El RETO se refiere a nuestra actitud hacia el cambio, a aceptar las variaciones (más que la estabilidad) como la normal general de la vida, por tanto, a saber aprovechar los cambios necesarios como algo bueno y como posibilidades de aprender. Es decir, ser muy tolerantes a la incertidumbre.
Así que hala,ya sabéis, menos lechuguita y gimnasio y más perseguir lo que uno quiere, sabiendo que puede hacer cosas para conseguirlo y que los cambios necesarios, buenos serán.
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